która ma

[...] zmiany, napisze jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz jak dzielisz to na B?T?W. Nie można zrobić masy ot tak o, na oko, jeśli jest się niedoświadczoną osobą, która jeszcze nie zna dobrze swojego organizmu i całego tego systemu skomplikowanego. POwinienes poczytać trochę o dietach na mase w artykułach napisanych już na sfd. Poza [...]

Co do smaku to rzecz gustu, jednym smakuja a innym nie!! A niedobry smak chyba nie jest oznaka jakosci produktu? czy sie myle? Baki to normalna rzecz po egg!! "co do kretki to jeszcze ujdzie ale tez nie zachcecam i tyle.. " Dlczego nie? Co jest z nia nie tak? moze smak ci przeszkadza? Nie ma znaczka creapure - taaa wyzej poleciles [...]

Gołota - Byrd. Wojna na słowa Do walki Gołota - Byrd zostało dziewięć dni. Atmosfera gęstnieje. - Gołota do szkoły - nawołuje trener Byrda. - Jak Andrzej będzie walił poniżej pasa, to tylko niechcący - odpowiada trener Gołoty Już 17 kwietnia Polak stanie naprzeciw Chrisa Byrda w nowojorskiej Madison Square Garden. Stawką pojedynku będzie walka o [...]

[...] wiem jak ma się to do teraz. Na opakowaniu pisze że powinno się jeść tylko 2 kapsy i nie przekraczać tej ilości. No i kolejna sprawa jest taka, że Olimp ma teraz nową Omege, która zawiera 65% tego kwasu więc jeżeli by wierzyć postą w których napisali, że powinno być po 10 kapsów to podzielić to na prawie że dwa ( bo ta słabsza Omega, wcześniejsza [...]

wiem ze dobre ale nie dla niego trzeba powiedziec nie ma tej masy ktora chce ubijac omka na pierwszy kontakt to zly pomysl nie ma doswiadczenia zaleje sie i nic z tego nie utrzyma Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-26 19:04:06

No to ja mam 88 rok , 136 koni w benie. Nie ma tragedi , nawet na miescie jak na zime z 12 to nie duzo , teraz i tak mowie to orientacyjnie , bo wydaje mi sie ze moze byc mniej , przyjdzie wiosna to sprawdze tak dokladnie , i bede rozkminial czy mi sie oplaca gazowac , auta nie planuje zmieniac (juz teraz jest youngtimerem za jakis czas czeka go [...]

moim zdaniem spice ma racje z ta soda, sam czytajac rozne info na temat krealkalynu doszedlem do wniosku ze to nie sa zadne czary tylko zwykla kreatyna + zobojetniacz a Nutrifarmowi sie nie dziwie i gratuluje ladnego wymigiwania sie od odpowiedzi ktora jest w stanie zniszczyc swiezo wybudowany mit cudownej molekuly kreatyny btw. spice co [...]

rozex... zle mnie zrozumiales, podczas biegu rozluzniasz miesnie gorych partii ciala a podczas roweru jest dokladnie tak jak piszesz lacznie z miesniami mimicznymi szczegolnie w momentach kiedy przy 50km/h wyskakuje zza drzewa dowcipny pijaczek Co do spadkow sily przy duzym naciagu - pierwsze slysze. Na pewno silownia zmniejsza naciag i trzeba na [...]

ja mam pytanie o hantle.. sa oznakowane która ile waży? jakoś nigdzie nie wiedze, a jak nie ma to dla mnie klapa :/

A mam jeszcze jedno pytanko :) no w sumie 2 1: przy redukcji nie przeszkadza trening silowy bo i tak sie miesnie nie buduja :P 2: moja mama ma taka zupe, ktora jest bardzo nisko kaloryczna i to jest dieta 7-dniowa... zre sie glownie ta zupe czasem cos sie wrzuca i mozna jej jesc ile wlezie :) na tej diecie tracila do nawet 6 kg na tydzien... czy [...]

1: przy redukcji nie przeszkadza trening silowy bo i tak sie miesnie nie buduja :P Pytanie z cyklu"ale dziś mam dowcip" Trening siłowy to podstawa treningów redukcyjnych... 2: moja mama ma taka zupe, ktora jest bardzo nisko kaloryczna i to jest dieta 7-dniowa... zre sie glownie ta zupe czasem cos sie wrzuca i mozna jej jesc ile wlezie [...]

[...] (wlać wody do shakera). Proszku w ilości ok. 1g/kg ciała. 6. Nie wiem dokładnie o jakiej panierce mówisz (skład?) ale w panierkach najczęsciej bywa bułka tarta lub mąka, która w procesie smazenia w wys. temp. upraszcza się do węglowodanów prostych (a częściowo zwęgla). W efekcie masz połaczenie cukru i tłuszczu (jeżeli smażysz na tłuszczu). [...]

bulbson - poprostu jednym sie podoba taka i innym inna :) ta jak ponizej tez ma wielu fanow i antyfanow, nigdy nie dogodzisz wszystkim jesli chodzi o urode kobiety, a ktora z nich sztuczniejsza? obie po operacjach, jedna na koksie, druga na ostrym mejkapie cale zycie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d5b44547155469d83aeee505fe9252f.jpg [...]

ciekawe jakie ma plany? w którą stronę tego sportu che iść?

[...] ludowej, które znały jeszcze nasze babki, na przykład: wypicie szklanki ciepłego mleka - mleko zawiera tryptofan, aminokwas przekształcany w naszym organizmie w serotoninę, która jest neuroprzekaźnikiem w mózgu (jej niedobór obserwuje się w bezsenności); miód jako środek nasenny, który można dodać do mleka lub herbaty ziołowej (cukier w nim [...]

nie, to ukladala osoba ktora twierdzi ze ma pojecie, ja sie kompletnie nie znam.

wyrzuć, policz wszystko sam, na lepsze Ci wyjdzie, do podstawowej rozpiski wiele nie trzeba. a rozpiska którą masz jest mocno do dupy i widać, że układający nie bardzo ma pojęcie zarówno o jakości pokarmów jak i składu BTW w produktach, skoro np daje jako alternatywę dla piersi makrelę czy pangę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-20 [...]

[...] No i teksty : Light Weight Baby!!! Yeah buddy! t do historii przejdą, Ronniego nie da się nie lubić a porównując współczesną kulturystyke do tej która była 30 lat temu, to uważam że coś takiego było nieuniknione, świat idzie cały czas do przodu, więc do przewidzenia było, że ten sport rozwinie się w takim kierunku a [...]

jesli chodzi o moja diete, to 5 posilkow dziennie w miare mozliwosci w tych samych godzinach kazdego dnia, bo niezawsze jest to mozliwe w pracy... juz od paru miesiecy powtarzam ten sam schemat, czyli 1. 5 jajek pieczywo, 500ml mleka 2 banany 2. pieczywo pelnoziarniste ok.100g sera bialego(chudy) warzywa (tutaj najczesciej pomidor:p) 3. ok. [...]

[...] pooperacyjnei do tego zupe z wiśni wypitą z kalosza robotnika z budowy no i jeszczed mozna zajadać płyn co sie wylewa latem z dolu z puszek śmietnikowych on jest najbardziej odżywczy i ma najwięcej witaminy c która dobrze wpływa na brodukcje rzygów które tak uwielbia zajadać każda ropa z bramy naćpana koksami i innymi sterydziakami miętusami